Desi este poate suparator, toamna isi intra usor,usor in drepturi (chiar si calendaristic incepand de maine) iar partea cea mai buna o reprezinta fructele de sezon, in special strugurii. Acestia sunt fructe bogate in apa, ceea ce inseamna ca sunt ideali pentru o buna hidratare a organismului.
Pe de alta parte, contin polifenoli (antioxidanti extrem de puternici) cu ajutorul carora pot preveni diferite tipuri de cancer: la esofag, la plamani, la gura, la pancreas, la colon.
In acelasi timp, strugurii contin potasiu si fibre ce ajuta foarte mult la sanatatea inimii, scazand sansele unui atac de cord, reduc aparitia pietrelor la rinichi si pastreaza masa musculara.
Cu toate acestea fiind amintite nu imi ramane decat sa va urez: Pofta buna!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu